KIRAN YOGA
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Yoga à Marrakech
30/04-07/05/22
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Les Lieux
Située dans la Vallée de L'Ourika aux pieds de l'Atlas, à 30 km de Marrakech, la maison d'hôtes Bab Zouina nous accueillera durant une semaine entière.
Bab Zouina est un riad traditionnel, une belle villa marocaine, situé dans un magnifique domaine planté d’arbres fruitiers, de palmiers et d’un potager. La maison est spacieuse et possède de nombreux coins pour les différents moments de la journée.
Le domaine regorge de terrasses, d’endroits paisibles pour se ressourcer, d'une piscine et d'un hammam.
Les nombreuses chambres sont de 3, 2 ou 1 personnes avec salle de bain privative ou partagée selon votre préférence.
Les Repas
La cuisine, authentique, saine et généreuse, sera élaborée par des prestataires locaux, avec des produits bio et de saison.
Le Yoga
Timila, professeure certifiée et expérimentée, propose un accompagnement permettant un apprentissage et une progression adaptés à chacun.
C'est dans un cadre rigoureux et sécure que vous évoluez sous son enseignement, grâce à des connaissances approfondies de l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du corps humain, acquises durant ses nombreuses formations en Yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Yin, périnatal, Méditation Vipassana) et ses formations aux massages thaïlandais et sur table.
Programme
8h00 : Pratique Matinale
9h00 : Petit déjeuner
11h30 : Pratique du Yoga
13h00 : Déjeuner
14h00 : Repos, Balades, Visites
18h00 : Pratique du Yoga
20h00 : Dîner
21h00 : Discussions thématiques
Les pratiques matinale sont proposées avant le petit-déjeuner et sont rythmées par un réveil corporel, Kriya (nettoyage), pranayama (techniques respiratoires) et Méditation.
Les pratiques de la journée seront énergisantes et dynamiques le matin, avant le déjeuner et relaxantes en fin d'après-midi avant le dîner.
Les séances du soir, proposées après le dîner, seront des échanges sur la philosophie du Yoga, sur la méditation ou des pratiques de Yoga Nidra.
Entre les pratiques, vous aurez la possibilité de vous rafraîchir au bord de la piscine, vous régénérer au hammam, faire une sieste sur la terrasse ombragée...
Deux journées libres seront prévues afin de visiter Marrakech et/ou faire une randonnée dans l'Atlas.
Infos pratiques
Dates: Arrivée samedi 30/04 après-midi - départ samedi 07/05 matin
Accès: Aéroport de Marrakech
Tarif par personne:
A partir de 925€ selon l'option d'hébergement choisie
Compris dans le tarif:
- 7 nuits en pension complète
(du dîner le 30/04 au petit déjeuner le 07/05)
- 15+ séances de yoga
- Excursion Médina (déjeuner libre)
- Excursion dans l'Atlas (déjeuner inclus)
- Transferts de/vers Marrakech
En supplément:
- Rituel hammam (1h30 45€)
- Massage relaxant (1h 40€)
- Massage Shiatsu (1h15 65€)